国民网北京3月24日电 （记者乔业琼）花粉浓度高，怎样做好防护？北京疾控微信大众号宣布以下提醒。防止直接打仗过敏源增加户外时光是最无效的防护办法，存眷花粉浓度预告，只管防止在花粉浓度较高时段外出，尽可能增加花粉的吸入量；花粉顶峰期，如遇微风气象应封闭室内门窗以增加花粉逸散，装置并应用高效力的室内氛围污染器。出门做好防护外出时需穿长袖衣服，佩带口罩跟眼镜；开车时关紧车窗；回家前抖失落身上尘土，回家后调换外套，增加花粉打仗，并实时洗脸、漱口、肃清鼻腔排泄物。进步免疫力保障精良就寝，熬夜易形成免疫功效阻碍，招致十大滚球体育app入口过敏症状频发；饮食宜养分平衡，多吃绿色的、新颖的best365官方网站食品，适量饮水；适188体育外围量活动能够进步机体免疫力，但最好抉择凌晨或雨后室外花粉浓度较低的时光段停止锤炼；坚持精良心境。症状减轻，实时就医花粉过敏或有哮喘跟其余过敏症状的患者，应留神恰当增减衣物，防止着凉伤风，避免减轻过敏症状；当过敏症状重大时，必定要实时就医，在大夫的领导下停止药物医治。
